洪幕村舉辦“預(yù)防疾病 關(guān)愛健康”老年健康知識(shí)講座 暖心服務(wù)護(hù)航鄉(xiāng)村銀發(fā)生活

為提升農(nóng)村老年人健康管理水平，普及科學(xué)養(yǎng)生知識(shí)，近日，南京市江寧區(qū)江寧街道洪幕村村委會(huì)開展“預(yù)防疾病 關(guān)愛健康”專題講座，吸引全村20余名老年人踴躍參與?；顒?dòng)通過知識(shí)科普、互動(dòng)答疑、實(shí)操教學(xué)等形式，為鄉(xiāng)村老人送上貼心的健康關(guān)懷。

講座現(xiàn)場(chǎng)，工作人員針對(duì)農(nóng)村老年人常見的慢性病問題，以“吃動(dòng)平衡防三高”“秋冬養(yǎng)生重保暖”等為主題展開講解。通過展示高鹽高脂飲食模型、對(duì)比健康與不健康生活習(xí)慣的差異，用直觀的方式幫助老人理解疾病預(yù)防要點(diǎn)。“原來一碗咸菜粥的含鹽量能頂一天的量!”68歲的劉奶奶看著模型驚嘆道?，F(xiàn)場(chǎng)還發(fā)放定制版《老年健康手冊(cè)》，內(nèi)含急救電話、附近醫(yī)療機(jī)構(gòu)信息及季節(jié)養(yǎng)生食譜，方便老人隨時(shí)查閱。

互動(dòng)環(huán)節(jié)中，老人們踴躍提問，工作人員耐心解答?！拔已歉撸芎刃∶字鄦?”“降壓藥能不能隔天吃?”針對(duì)這些高頻問題，醫(yī)護(hù)人員結(jié)合個(gè)體情況給出具體建議，并強(qiáng)調(diào)“定期監(jiān)測(cè)、規(guī)律用藥、均衡飲食”的重要性。隨后，醫(yī)護(hù)人員帶領(lǐng)老人學(xué)習(xí)“手指保健操”，從簡(jiǎn)單的握拳、轉(zhuǎn)腕到復(fù)雜的穴位按摩，老人們跟著節(jié)奏認(rèn)真練習(xí)。“這個(gè)操不占地方，干活間隙就能做!”70歲的趙爺爺現(xiàn)場(chǎng)學(xué)會(huì)后，興奮地表示要教老伴一起鍛煉。

活動(dòng)尾聲，老人們臉上洋溢著笑容?！耙郧安欢茖W(xué)養(yǎng)生，現(xiàn)在知道該怎么吃、怎么動(dòng)了!”村民周奶奶的話道出了大家的心聲。這場(chǎng)充滿溫情的健康講座，不僅為農(nóng)村老年人送去了專業(yè)知識(shí)，更為鄉(xiāng)村銀發(fā)群體的健康生活筑起了堅(jiān)實(shí)屏障。