山水園社區(qū)開展“釋放‘心’壓力，快樂伴成長”兒童心理團輔活動

為幫助社區(qū)兒童緩解成長過程中的心理壓力，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，提升情緒管理與團隊協(xié)作能力，山水園社區(qū)工會聚焦職工子女心理問題，聯(lián)合棲霞區(qū)童心社區(qū)發(fā)展服務中心開展“釋放‘心’壓力，快樂伴成長”兒童心理團輔活動?；顒油ㄟ^互動游戲、心理課堂和團隊協(xié)作等環(huán)節(jié)，引導孩子們學會情緒調(diào)節(jié)與壓力釋放，為暑期生活注入“心”能量。

活動伊始，工作人員通過破冰游戲“阿水的故事”迅速拉近了孩子們的距離。游戲中，孩子們圍成一圈，全神貫注地聆聽故事，每當聽到“水”字時便敏捷地抓握彼此的手，現(xiàn)場笑聲不斷?！皠偛庞螒驎r，大家是不是既緊張又開心?其實情緒就像小精靈，需要我們細心觀察和調(diào)節(jié)哦!”志愿者以游戲為引，自然過渡到心理知識講解環(huán)節(jié)。通過生動的比喻——“壓力像氣球，適度充氣才能飛得高，但過多會爆炸”，孩子們理解了壓力的雙面性，并學習了“5秒深呼吸法”“煩惱大聲說”等實用技巧，掌握了簡單有效的情緒調(diào)節(jié)方法。

隨后，志愿者帶領孩子們共讀繪本《我的情緒小怪獸》，通過色彩具象化情緒，引導孩子們識別壓力帶來的負面情緒，并運用課堂中學到的技巧進行調(diào)節(jié)。孩子們積極參與互動，分享自己的感受：“原來把煩惱說出來，心情就會變輕松!”

在團隊游戲“珠行萬里”環(huán)節(jié)中，孩子們分成小組，手持U型槽接力傳遞小球，需保持專注與默契配合。盡管小球多次掉落，但大家相互鼓勵，不斷嘗試，最終成功完成任務?！拔覀兘M剛開始總失敗，后來一起商量辦法，放慢速度就穩(wěn)多了!”一位小朋友興奮地分享道。游戲不僅讓孩子們體會到團隊協(xié)作的重要性，更在實踐中運用了情緒管理技巧，學會以冷靜和堅持應對挑戰(zhàn)?；顒游猜?，志愿者帶領孩子們回顧收獲，大家踴躍分享感受：“原來壓力不可怕，深呼吸就能放松!”“和伙伴一起解決問題太有趣了!”

此次心理團輔活動直擊職工家庭暑期“帶娃難”痛點，以實際行動詮釋工會組織的人文關懷，并通過寓教于樂的形式，幫助孩子們樹立了正確的壓力認知，增強了心理韌性與社交能力。山水園社區(qū)工會將持續(xù)關注青少年心理健康，開展更多多元化活動，為社區(qū)兒童的健康成長保駕護航。(王婕)